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Wie kann man besser schlafen?
Es wird empfohlen, dass Erwachsene 7 bis 9 Stunden normalen Schlaf pro Tag bekommen. Dies kann für viele aufgrund von Stress, Angst, beruflichen Verpflichtungen und einer Vielzahl anderer Faktoren schwierig...
Wie kann man besser schlafen?
Es wird empfohlen, dass Erwachsene 7 bis 9 Stunden normalen...
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Warum wache ich morgens müde und erschöpft auf?
Viele Menschen wachen auf und fühlen sich müde und erschöpft. Das liegt an einem Phänomen namens "Schlaftrunkenheit", das zwischen 15 und 30 Minuten andauern kann und während dessen man Mühe...
Warum wache ich morgens müde und erschöpft auf?
Viele Menschen wachen auf und fühlen sich müde und erschöpft....
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Wie kann man früh aufstehen?
Aufwachen kann schwierig sein, wenn deine innere Uhr nicht mit deinen äußeren Routinen übereinstimmt, etwa wenn du eine Nachteule bist, aber früh aufstehen musst, um zu arbeiten oder zur Schule zu gehen. Wissenschaftliche...
Wie kann man früh aufstehen?
Aufwachen kann schwierig sein, wenn deine innere Uhr nicht mit deinen äußeren...
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